Programme ménopause

Pour les femmes qui ont passé le cap de la quarantaine et qui sont prête à opérer des changements dans leur vie pour garder une excellente santé. Accompagnement holistique bienveillant avec soutien, et conseils pratiques très personnalisés faciles à mettre en place dans sa vie de tous les jours. Les conseils concerne l'alimentation, l'hygiène de vie, l'activité physique permettant la prévention de maladies dues au vieillissement et à la ménopause. Le programme dure 6 mois environ avec une séance conseil ménopause par mois et les réponses à vos questions spécifiques entre deux séances. Le but du programme est de vous permettre de (re)trouver un mieux être corporel, moral et émotionnel par une meilleure hygiène de vie, une meilleure alimentation. Vous gagnerez en autonomie, et vous serez donc capable d'intégrer de meilleures habitudes de vie et de les perdurer au-delà des 6 mois de coaching. Vous saurez manger sainement, faire une activité physique qui vous correspond et vous aurez toutes les clés pour préserver vos capacités physique et votre autonomie le plus longtemps possible dans votre vieillissement.